Pak choi – Cavolo cinese
2,00€ – 4,00€
I Pak Choi chiamati anche Cavolo cinese è una verdura che assomiglia molto alle Coste. Rimangono più dolci e gustosi.
La ricetta perfetta e farli cuocere al vapore, poi saltarli in padella con un filo d’olio e salsa di soia. A fine cottura aggiungere semi di sesamo e in nostro piatto è pronto.
PREZZO: 4,00€/KG
PROVENIENZA – ITALIA
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Finocchi
2,30€I finocchi, ottimi sia crudi che cotti, oltre ad essere ricchi di vitamine e sali minerali sono ricchi di principi attivi; ha un effetto equilibrante sui livelli ormonali femminili, può favorire la regolarizzazione del ciclo mestruale, la secrezione lattea e prevenire il tumore al seno. Agisce sul fegato e sui sistemi di disintossicazione regolarizzando e migliorando la funzione epatica. Agisce inoltre sul sistema nervoso prevenendo e/o alleviando gli spasmi muscolari.
I finocchi gratinati sono senza ombra di dubbio la ricetta più conosciuta relativa a questi ortaggi buonissimi e salutari.
Un’altra modalità per assaporare i finocchi, è quella che prevede di mangiarli crudi con aggiunta di olio e pepe nero.
Oltre che gustosi, i finocchi sono anche ottimi alleati per la cura e il benessere del nostro corpo. Infatti hanno proprietà antiossidante, digestiva, antinfiammatoria e depurativa.
PREZZO: 4,50 €/kg
PROVENIENZA – ITALIA
Inserisci il numero di finocchi desiderati (prezzo ad unità 2,30 – circa mezzo kg €)
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Cime di rapa di Fasano
2,00€ – 4,00€È impossibile non aver mai mangiato almeno una volta nella vita le orecchiette alle cime di rapa, un piatto meraviglioso appartenente alla tradizione pugliese.
Ed è proprio dalla Puglia, ed in particolare da Fasano (nel brindisino), che giungono queste spettacolari cime di rapa.
Il loro sapore è piacevolmente amarognolo e volendo lo si può attenuare con la dolcezza dei pinoli e dell’uvetta, due ottimi partner delle cime di rapa.
In ogni caso, l’accoppiamento perfetto di questo ortaggio rimane quello classico con la salsiccia.
PREZZO: 4,00 €/kg
PROVENIENZA – Puglia
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Carciofo mammola
1,50€Il carciofo mammola è una varietà di carciofo proveniente dalle terre romane che si raccoglie tra inverno e primavera.
Contiene numerosi sali minerali, come sodio, calcio, fosforo e potassio, ma anche diverse vitamine (B1, B3 e C).
Il fegato è l’organo del nostro organismo che più giova beneficio dal consumo del carciofo, poichè quest’ultimo aiuta la produzione di bile.
In tavola lo possiamo servire come primo (pasta ai carciofi, con scalogno e pepe nero), oppure lo rendiamo protagonista di un piatto veloce e semplice come la frittata.
PROVENIENZA – Italia
Inserisci il numero di teste desiderate (prezzo ad unità 1,50 € )
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Carciofo tenerissimo d’Albenga
2,50€Gusto inconfondibile, molto dolce ma allo stesso tempo amarognolo.
Questi di Albenga sono più teneri di quelli sardi, vanno mangiati crudi in insalata.
PROVENIENZA – Albenga
Inserisci il numero di teste desiderate (prezzo ad unità 2,50 € )